Az edzés során különösen arra kell figyelni, hogy elkezdődjön!

A csapatról


A teljesen kezdőktől a nagyon haladókig – hallgatók, oktatók, alumnusok, sportolni vágyó felnőttek, mindenki, aki az egészségéért rendszeresen tenni akar. A Sashegyi Gepárdok futócsapat, az ELTEker bringamániások, az Egyetemi Csikóhalak úszókör és a Polythlon Egyetemi Triatlon Klub. 4 csapat, 4 sport, 4 választás, ha az állóképességedet akarod növelni, ha meg akarsz tanulni futni, úszni, tekerni, ha egy sportos közösségre vágysz.

Fontos számunkra, hogy mindenkinek segítsünk a kitűzött cél elérésében, edzői szakértelmet, jó felszereltségű edzésközpontot és egy garantáltan jókedvű társaságot biztosítva. Ha az álmod akár egy egészségesebb életmód, akár egy Maratonra, Balatonkerülésre, Átúszásra vagy egy Ironmanre való felkészülés, számíthatsz ránk. Hiszen mindannyian elkezdtük valahol, és lépésről lépésre haladunk tovább utunkon úgy, hogy közben jól érezzük magunkat az edzéseken, és akár utána is.

A hajnali vagy esti úszás, a rendszeres futás, vagy egy nehéz verseny sokkal könnyebben megy, ha van egy csapat, aki bíztat és támogat, hiszen mi is veled együtt küzdünk nap, mint nap. Ha épp nem edzünk, akkor együtt filmezünk, bulizunk, kirándulunk, és közben sporttársakból barátokká válunk. Felemelő érzés a tiszaújvárosi Klubcsapat Bajnokságon, az Ultrabalatonon vagy a nagyatádi Ironmanen a sok pirosmezes közé tartozni, amit csak akkor tapasztalhatsz meg, ha eljössz egy edzésünkre és kipróbálod, milyen érzés Gepárdnak, Polythlonosnak lenni!

Edzéseink - Tavaszi félév - 2019-2020


Összes edzés - Tavaszi félév - 2019-2020

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
6 h 6-7:30
úszás - haladó
Hajós
6-7:30
úszás - haladó
Hajós
10 h   10:00-11:00 Úszás Tüske**  
11 h   11:00-12:00 Úszás Tüske**  
12 h   12:00-13:00 Úszás Tüske**
13 h 13:00-14:00 Úszás Tüske***
jelenleg szünetel
14 h 14:00-15:00
erősítés
Fsz 12
14:00-15:00
erősítés
Fsz 12
14:00-15:00
erősítés
Fsz 12
14:00-15:00
erősítés
Fsz 12
15 h 15:00-16:00
kezdő futás
Fsz 12
15:00-16:00
kezdő futás
Fsz 12
15:00-16:00
kezdő futás
Fsz 12
15:00-16:00
kezdő futás
Fsz 12
16 h 16:00-17:00
irodai időpont
16:00-17:00
irodai időpont
16:00-17:00
irodai időpont
17 h
18 h 18:00-19:00
Úszás kezdő
Tüske*
18:30-20:00
futóiskola
Gepárd
18:00-19:00
Úszás kezdő
Tüske*
18:30-20:30
haladó futás
Gepárd
18:00-19:00
Úszás kezdő
Tüske*
18:00-19:30
középhaladó futás
Simona
18:00-19:30
Úszás haladó
Tüske*
18:30-20:30
haladó futás
Gepárd
 
19 h 19:00-20:00
Úszás haladó
Tüske**
19:00-20:00
Úszás haladó
Tüske**
19:00-20:00
Úszás haladó
Tüske**

* Találkozó az aulában 20 percel az edzés előtt.
** Találkozó átöltözve a medence térben 18:45-19:00 között.
*** Kevés jelentkező miatt egyelőre nem tartjuk meg.

Edzőink


Keresztesi Gitta

Gitta csapatunk vezetője és egyik legsokoldalúbb edzője. A triatlonos társadalomban országszerte ismerik a nevét, köszönhetően 25 éves versenyzői múltjának. Nagyon sok felnőttel es fiatallal szerettette meg az úszast jó hangulatú edzései során. Szíve-lelke a Polythlon, így bármilyen technikai, de akár személyes jellegű kérdéssel kapcsolatban is lehet rá számítani. Kétszer teljesítette már az ironmant, ahol mindenféle nehézség nélkül, a szokásos mosollyal az arcán ment végig a pályán. Az úszások mellett erősítést és kezdő futóedzéseket is tart angol és magyar nyelven egyaránt.

Nyári József

Józsi néhány éve egyetemistaként csatlakozott a klubhoz. Pályafutása kezdetén a triatlonversenyeket mellúszásban és trekking biciklivel teljesítette, mára azonban 10 órán belüli ironman eredménnyel büszkélkedhet. Klubunkon belül az egyik legjobb úszó, illetve legerősebb kerékpáros, így ő az élő példa arra, hogy milyen sokat elérhet egy amatőr sportoló megfelelő kitartással és alázattal. Úszásokon terelgeti a csapatot, és mindent megtesz a jobb eredmények eléréséért.

Szabó Gábor

Gábor (azaz Edzőbá) a Gepárdok falkavezére, így a haladó futóedzéseket ő tartja, melyek során mindenki megtanulhatja, hogy milyen az a könnyűgyors, közepesgyors, lendületes gyors ... :) A szemünk állásából meg tudja mondani milyen futócipőre van szükségünk, mivel a sportolás mellett futófelszerelésekkel is foglalkozik. Minden lányhoz van egy kedves szava, hiszen igazi úriember, mindemellett profi hosszútávfutó, számos országos szintű eredménnyel rendelkezik. Aki komolyabban szeretne foglalkozni a futással, mindenképp keresse meg és próbálja ki, milyen jó dolog gyorsan futni!

Staicu Simona

Simona, az ELTE BTK mesterszakos hallgatója. Ötszörös magyar bajnok, olimpikon maratoni futó az idei évben elnyerte az ELTE sport ösztöndíját és ennek keretében tart futó edzéseket a Polythlon ETK szervezésében szerda esténként. Simona szerint minden amatőr sportolóra igaz: "Ha már fut, vegye komolyan. Ha már szán rá időt, akkor azt használja ki rendesen. Szerintem mindenki örül annak ha látja a fejlődést." Munkáját 3 szóval jellemezhetjük: Profizmus, Szorgalom és Kitartás. Ezért érdemes vele edzeni.

Támogatóink


Csatlakozz csapatunkhoz!


Készen állsz, hogy csatlakozz hozzánk? Szuper! Hívd Gittát vagy írj neki e-mailt, de legjobb, ha személyesen eljösz valamelyik edzésünkre!

BEAC Bogdánfy utcai sporttelep
1117 Budapest, Bogdánfy utca 10. BEAC fszt. 12.